Trzy rady od Dove!

W jednym z ostatnich postów mogliście przeczytać wywiad z Dove Cameron,w którym opowiadała o przeżyciach związanych z problemem wagi i akceptowania swojego ciała.Rady od prawdziwej gwiazdy Disneya mogą wam pomóc pokochać siebie.Nie każdy umie pogodzić się z kompleksami,które wprost dołują nas na każdym kroku,ale w tym poście przeczytacie jak je właśnie pokonać i przezwyciężyć!

 ZAŁÓŻ PAMIĘTNIK!

Prowadzenie zapisków pomaga zdobyć pewność siebie.Notuj to,z czego jesteś dumna i czym możesz się nawzajem pochwalić innym.Opisuj swoje mocne strony i sukcesy oraz przeglądaj je w trudnych dla ciebie chwilach lub jak masz po prostu "doła".Poczujesz się,dzięki nim pewniej.

PRAW SOBIE KOMPLEMENTY!

Kiedyś i mi brakowało pewności siebie.Dziś już wiem,jak tow końcu zmienić.Musisz zostać po prostu swoją największa fanką.Nawet jeśli nie czujesz się najlepiej,spojrzyj w lustro i powiedz na głos sobie coś miłego.

Uwierz mi to zawsze pomaga...

ĆWICZ,ALE DLA ZABAWY!

Dove Cameorn nie ćwiczy,by stracić na wadze.Robi to,aby mieć więcej energii do działania.Dzięki temu czuje się,wtedy silniejsza niż kiedykolwiek.Zacznij biegać,grać w siatkówkę lub chodzić na spacery ze swoim pupilem.Warto od czegoś zacząć!

ZACZNIESZ STOSOWAĆ RADY DOVE?

ZGADZASZ SIĘ Z NIMI?